がんサポートエステサロン‐minu(ミヌ)‐
元看護師セラピストのRieです
今日は【化学療法による副作用へのケア】について投稿します。
先日参加したがんサロンでも話にあがった【頭皮ケア】
抗がん剤治療の後、多くの人が
頭皮の痒みやブツブツ（湿疹、発疹） を経験します。
だんだん暖かい日が増え、日中は汗ばむ日も。
ウイッグを使用していて頭皮のトラブルに悩まれている方も
多いのではないでしょうか。
痒みや痛みはストレスの原因にもなりますし、
ウイッグを装着した時にも違和感があるため、早く治したいですよね。
本日は頭皮の痒みや発疹への対処法をお伝えしていきます◎
まずはじめに、湿疹や発疹が出る原因について説明します。
理由１ 抗がん剤の影響（皮膚や毛根へのダメージ）
①毛根がダメージを受ける
抗がん剤はがん細胞だけでなく、成長が早い細胞（毛根や皮細胞）も攻撃します。そのため、 頭皮が乾燥しやすくなり、バリア機能が低下し、刺激に敏感になります。
②皮脂バランスの乱れ
治療後は皮脂の分泌が 減ったり、逆に増えたり することがあります。
乾燥が進むと フケやかゆみ が出やすくなり、皮脂が多くなると
毛穴が詰まり、ブツブツ（炎症） になりやすいです。
理由２ 免疫力の低下と感染症
抗がん剤治療後は 免疫力が低下しているため、細菌やカビ（真菌）が
どうしても増えやすい状態となっています。その結果、
毛嚢炎（毛穴の炎症）や脂漏性皮膚炎 などが
起こりやすくなります。
理由３ 発毛の影響（新しい髪が生える過程）
抗がん剤によって抜けた髪が生え始めるときに毛穴が刺激され、
かゆみや炎症が起こることがあります。
これは 新しい髪が毛穴を押し広げるため。
自然な反応ですが、かゆみが強い場合はケアが必要です。
具体的な対処法について
①頭皮を清潔に保つ
◎シャンプーの仕方を優しくする
ゴシゴシ洗わない（指の腹でマッサージするように）
熱すぎるお湯はNG（38℃くらいのぬるま湯がベスト）
しっかりすすぐ（シャンプー残りが炎症の原因になる）
②頭皮の保湿をする(乾燥を防ぐ)
◎ 頭皮用の保湿ローションを使う（刺激の少ないもの） 成分：ヒアルロン酸、セラミド、グリチルリチン酸 などが良い。
乳液やオイルは避ける（毛穴をふさいで悪化することがある）
③ドライヤーでしっかり乾かす
◎ 自然乾燥はNG！ → 毛穴の水分を飛ばすことで、雑菌が繁殖を抑えます
◎ドライヤーは20cmほど離して低温～中温で乾かす
④痒くても掻かない
◎かくと傷ができて悪化する＆雑菌が入りやすくなる
◎かゆみがひどいときは冷やす（冷タオルや保冷剤をタオルにくるんで当てる
⑤食生活・生活習慣の改善
◎脂っこい食事を控える（皮脂が増えて湿疹が悪化しやすい）
◎ストレスを減らす（ストレスで免疫が低下し、炎症が悪化しやすい）
病院へ行くべき症状
セルフケアで治らない、または、 悪化している場合は
まずは主治医の先生に相談することをおすすめします。
かゆみが強く、夜も眠れない
赤みや腫れが広がっている
膿が出ている、ジュクジュクしている
湿疹が繰り返しできる（慢性化）
日常的にセルフケアをしっかりと行い、それでも悪化してしまった場合は
遠慮せずに看護師や主治医に相談をしましょう☺
