がんサポートケアサロンminu(ミヌ)
元看護師、セラピスト、メイクセラピストのRieです。
前回投稿した、【化学療法時の頭皮ケア】でも触れた
【頭皮を清潔に保つ】
そもそも正しいシャンプーやドライヤーの方法は
皆さんご存じでしょうか？
実は私も、これから書くことは
知らないことだったのです(笑)
元職場の美容師さんから教えてもらったことをシェアしますね◎
(以前は美容室内のエステルームで働いていました）
シャンプーは
髪ではなく 頭皮を洗うもの
(私は髪の毛を洗うものだと思っていました・・(^^;）
シャンプーの目的
髪ではなく、頭皮の汚れ（皮脂や汗、ホコリ）を落とすことが重要。
頭皮を清潔に保つことで、
かゆみや炎症を防ぎ、健康な髪が生えやすくなる。
洗い方のポイント（抗がん剤治療後の敏感な頭皮向け）
①低刺激のものを使用する。
（可能であれば、担当の美容師さんに相談するのもあり）
②爪を立てずに、指の腹で優しくマッサージするように洗う
ぬるま湯（38℃前後）でしっかりすすぐ（熱すぎると乾燥が悪化）
③シャンプー後は保湿ケア（頭皮用ローションやオイルを使うと◎）
次にドライヤーについてです◎
副作用で髪の毛が抜けてしまっている時も
ドライヤーはかけることが大切です。
その理由は一つ目に書きますね☺
ドライヤーの目的①
毛穴の水分を飛ばし、雑菌の繁殖を防ぐ
濡れたままの頭皮は 雑菌が繁殖しやすく、
かゆみや臭い、フケの原因 になります。
特に 抗がん剤治療後のデリケートな頭皮は
免疫力が下がっているため、
感染症を防ぐためにも早く乾かすことが大切 です。
目的②
髪のダメージを防ぐ
濡れた髪はキューティクルが開いているため、摩擦や刺激で傷みやすい 状態です。
自然乾燥すると キューティクルが乱れ、枝毛や切れ毛の原因 になります。乾かすことでキューティクルが閉じ、ツヤのある健康な髪 になります。
目的③
血行促進＆発毛サポート
ドライヤーの適度な温風 で頭皮が温まると 血行が良くなり、髪の成長をサポート します。
ただし 熱すぎると乾燥や炎症を引き起こす ので、低温～中温で風を当てる のがベスト！
正しいドライヤーの使い方
ドライヤーのポイント
☑タオルドライをしっかりする（ゴシゴシ拭かず、ポンポンと優しく）
☑頭皮から乾かす（毛穴の水分を飛ばし、髪の根元をふんわりさせる）
☑ドライヤーは20cmほど離す（近すぎると熱ダメージに）
☑8割くらい乾いたら冷風で仕上げる（ツヤUP＆キューティクルを整える）
NG行動
🚫 自然乾燥（雑菌の繁殖＆髪のダメージ）
🚫 ドライヤーを近づけすぎる（火傷や乾燥の原因）
🚫 同じ場所に長く当てる（ムラになり、ダメージの原因）
ドライヤーは頭皮と髪を健康に保つために大切です♪
特に抗がん剤治療後の頭皮はデリケートなので、
やさしく乾かす習慣をつける と安心ですね 😊✨
